Pro -Athleten, die Druck als Privileg betrachten
Was ist, wenn ich erklärte, dass Sie Ihr Bestes ohne Druck nicht tun können?
Es ist Druck, der Ihre Fähigkeit Schwierigkeiten hat und Sie dazu zwingt, schwierig zu arbeiten und etwas tiefer zu graben, um viel mehr aus Ihrem Potenzial herauszuholen.
Möglicherweise haben Sie extrem hohes Talent, Ihre Leistung wird jedoch ohne Druck konsequent unter dem Niveau stehen.
Zum Beispiel haben viele NFL-Draft-Picks in der ersten Runde, die in die Liga voller Versprechen gingen, nur zu Beginn ihrer Karriere ausgerüstet.
Um die Höhenleistung zu erreichen, erfordert dies jedoch eine spezielle Technik zum Druck…
Wenn Sie aufgrund der Sorge um das Scheitern einen Druck verhindern möchten, kann Ihre sportliche Persönlichkeit in Gefahr sein.
Jameis Winston sowie Russell Wilson ging mit zwei völlig unterschiedlichen Wegen in die NFL.
Winston war im Entwurf von 2015 ein Heisman Trophy Maillots Rangers FC -Champion sowie die erste allgemeine Wahl der Tampa Bay Buccaneers.
Wilson war ein erfahrener Baseball -Perspektive, der in der dritten Runde von den Seattle Seahawks ausgewählt wurde.
Obwohl sie in den Entwurf fielen, waren sowohl Winston als auch Wilson sowohl Rookies of the Year als auch Pro Bowl -Auswahl.
Wie haben Winston und Wilson eine der härtesten Positionen in allen Sportarten gelungen?
Der typische Faden, der sowohl mit Winston als auch mit Wilson läuft, ist der gleiche für Druck. (Es kann nur dann seltsam rauschen, da Druck im Sport eine schlechte Erfolgsbilanz erhält.)
Sowohl Winston als auch Wilson verstanden, dass Druck das Auto war, das ihr Spielniveau höher aufnehmen könnte, und sie machten sich daran, Maillots Olympique Lyonnais genau zu entdecken, wie sie sich nutzen und vom Druck profitieren können.
Beide Elite-Quarterbacks beantragten die Empfehlungen von Trevor Moawad, einem Berater für die mentale Konditionierung, um die Druckkraft zu akzeptieren.
Moawad: „Nur sehr wenige Menschen können Angst positiv betrachten. Sowohl Jameis als auch Russell mögen Angst, und sie erkennen an, dass einige der besten Dinge, die Sie im Leben erhalten, aus dem Kampf gegen die Schwierigkeiten kommen, die Ihnen niemand etwas bieten wird, was nicht schwer ist. Außerdem bin ich hier glaube, dass Jameis das wirklich als Schwierigkeit und Russell als Herausforderung ansieht. Jameis betrachtet den Druck als Privileg, Russell sieht den Druck als Privileg an. “
Ein Quarterback steht bei jedem Schnappschuss unter Druck. Er muss die Verteidigung ausprobieren, das letzte zweite Spieländerungen vornehmen, Säcke verhindern, Fortschritte mit Empfänger, zwei Minuten Drills, Clock -Management, Fehler, improvisieren, wenn die Spiele zusammenbrechen, und diese entscheidenden Entscheidungen treffen, die die wählen können, die die auswählen können Spiel.
Sowohl Winston als auch Wilson besitzen eine unheimliche Fähigkeit, Druck zu ihrem Vorteil auszunutzen, und dies ist der Grund, warum jeder zu Beginn ihrer Expertenkarriere erfolgreich war.
Wie können Sie Druck zu Ihrem Vorteil auswenden?
Hören Sie zunächst auf, Druck zu überprüfen, um etwas zu vermeiden. Betrachten Sie den Druck als den erforderlichen Aspekt, der Ihnen Schwierigkeiten hat, Ihr Potenzial zu erreichen.
Drucksituationen annehmen. Werden Sie ekstatisch, wenn das Spiel in der Leitung ist. Das ist deine Zeit zu glänzen. Nur da Sie Druck akzeptieren, ist der Erfolg nicht sicher, aber Sie setzen Sie in der idealen Einstellung, um erfolgreich zu sein.
Mit Druck üben. Spielen Sie das Druckspiel in Ihrem Kopf während der Trainingseinheiten. Jeder Repräsentant erzeugt Druckszenarien … “Es sind vier unten sowie 12 mit nur 45 Sekunden in der Hälfte …”
Lassen Sie den Druck für Sie statt gegen Sie arbeiten, indem Sie genau verändern, wie Sie den Druck sehen!
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