Techniken zur Erstellung von Konsistenz im Tennis
“Ich spiele in einer Minute fantastisches Tennis, dann kann ich in der nächsten Minute nichts richtig machen. Ich kann in meinem Spiel einfach nicht konsequent sein. Kann ich etwas tun, um meine Konsistenz auf dem Platz zu verbessern? “
Dies ist ein typisches Problem, das wir von Tennisspieler erhalten.
Alle Tennisspieler stöbern nach Beständigkeit, es scheint jedoch für viele schwer fassbar.
Warum ist die Konsistenz für so zahlreiche Spieler so schwierig?
Ist ein Tennisspieler überhaupt eine Konsistenz möglich?
Lassen Sie uns zunächst die Konsistenz definieren, da dies häufig zahlreiche Tennisspiele aufstreckt.
Konsistenz deutet nicht immer an.
Wenn Sie von Konsistenz in Bezug auf ein Leistungsniveau glauben, das immer erfüllt sein sollte, setzen Sie sich sowohl auf Fehler als auch auf Enttäuschung vor.
Dies ist der Hauptgrund, warum Konsistenz für zahlreiche Spieler eine Herausforderung darstellt.
Wenn Sie an immer glauben, werden einige Fehler das Vertrauen beeinträchtigen und Sie davon abhalten, im Moment zu spielen.
Konsistenz ist ein Spielniveau, das über einen bestimmten Zeitraum nicht sehr unterschiedlich ist.
Diese Bedeutung berücksichtigt, dass Sie nicht immer ganz oben auf Ihrem Spiel stehen werden-Sie können Ihr A-Game nicht jedes Spiel haben, das Sie spielen.
Die Konsistenz nimmt den Standort im Laufe der Zeit ein, sodass einige schlechte Punkte, Spiele oder sogar Spiele das Vertrauen eines Spielers nicht zusammenquetschen und zu noch mehr nachgedacht werden.
Konsistenz ist sowohl erreichbar als auch in der Reichweite aller Tennisspieler.
Die Konsistenz beginnt mit Ihrer mentalen Vorbereitung, was genau impliziert, wie Sie übereinstimmen, sowie die Art und Weise, wie Sie mit Herausforderungen umgehen.
Als nächstes müssen Sie sich im gegenwärtigen Moment konzentrieren, anstatt Fehler sowie schlechte Übereinstimmungen für das Leben zu behalten, indem Sie sie in Ihrem Kopf wiedererleben.
Um konsequent zu sein, müssen Sie die Methodenkonsistenz benötigen.
Das heißt, Methode, die Methode, die Sie konkurrieren möchten.
Wenn Sie in Übereinstimmungen fokussiert bleiben möchten, Methode mit höherem Fokus.
Wenn Sie mit Ihren Wettbewerbsemotionen umgehen möchten, entdecken Sie genau, wie Sie Ihre Emotionen sowie die Reaktionen auf Schwierigkeiten während des Spiels verwalten. sowie dann diese Techniken in der Praxis anwenden.
Wenn Sie bei Ihrem zweiten Aufschlag viel aggressiver sein möchten, methode ein aggressiver zweiter Aufschlag.
Konsistenz war das wesentliche Element, das die britische Nr. 1 Kyle Edmund-Umzug in die Rangliste unterstützte und den allerersten ATP-Titel sein der Europäischen Open 2018.
Edmund verlor das allererste Satz, behielt jedoch seine Gelassenheit bei, blieb auf jeden Punkt konzentriert, bekämpfte sich weiter und gewann den zweiten in einem Tiebreak sowie den dritten Satz in einem Tiebreak.
Edmund: “Ich konnte meine Spiele nicht zusammenfügen, um Turniere zu gewinnen. Es gab immer etwas, das mich im Stich gelassen hat. Es war eines meiner Ziele, viel konsequenter zu sein. Heute [bei The Europeon Open] musste ich wirklich tief graben und es ist fantastisch, dass ich diese Erfahrung gemacht und durchkommen konnte. Es gibt Ihnen so viel Glauben und Vertrauen Celta de Vigo Trikot für das nächste Mal, wenn es passiert. “
Konsistenz passiert nicht nur.
Sie müssen an der Feststellung von Konsistenz arbeiten, wenn Sie wirklich konsistentes Tennis spielen möchten.
Wie man Konsistenz im Tennis festlegt:
Bewegen Sie sich zunächst vorwärts. Wenn Sie an früheren Fehlern hängen, werden Sie Ihren Schwung trägt und zu einer Unterleistung führen.
Zweitens bereiten Maillots Chelsea FC Sie genau die gleiche Methode psychologisch für jedes Spiel vor. Erinnern Sie sich daran, sich auf einen Punkt nach dem anderen zu konzentrieren, die Fußball Trikot Ergebnisse loszulassen, in Ihren Schlägen zu zählen und sich vorzustellen, dass Sie vor dem Spiel gut spielen.
Überprüfen Sie das Tennis -Vertrauens -Audio sowie das Arbeitsbuchprogramm, damit viel mehr Techniken zur Verbesserung Ihrer Konsistenz in Betracht gezogen werden:
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Spielen Sie (oder Ihre Spieler) genauso viel wie Ihre Fähigkeit im Wettbewerb?
Bringen Sie Ihre besten und viele positive Spiele zu Spielen mit?
Ich höre häufig die Spieler, die über die Einhaltung von Problemen murren, wenn sie in Spielen spielen…
“Ich werde vor Spielen so eng oder angespannt, dass ich nicht direkt glauben oder einen Rhythmus in meinem Spiel habe.”
“Ich bin so frustriert darüber, schlechte Schüsse oder mit Fehlern wie Schneebällen zu treffen.”
“Ich erwarte so viel, wenn ich spiele, dass ich mich auflöste und das Vertrauen verliere, wenn das Spiel nicht wie geplant verläuft.”
“Mein Vertrauen scheint zu verschwinden, wenn ich von der Methode zu Übereinstimmungen wechsle, und ich verstehe nicht warum.”
Erfolgreiche Tennisspieler haben genau entdeckt, wie man mit höchster Vertrauen in Turniere ausgeführt wird.
Wenn Sie bereit sind, Ihre geistige Zähigkeit zu verbessern und mit höchster Vertrauen in Spiele zu vertrauen, können Sie das Tennisvertrauen: Mentale Härte für Wettbewerbsspiele unterstützen, können Ihnen dabei helfen, dies zu tun!
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