Lösung für das Gefühl, sich während des Wettbewerbs eingeschüchtert zu fühlen
Heute möchte ich einen weiteren großen Vertrauenszerstörer und die Lösung abdecken: Athleten, die Vergleiche herstellen und sich so eingeschüchtert fühlen.
Wenn Sie sich mit Ihren Gegnern vergleichen, fühlen Sie sich anfällig dafür, sich eingeschüchtert zu fühlen. Meistens vergleichen Sie sich mit Athleten, die Sie für besser halten als Sie.
Dadurch wird Ihre Konkurrenten auf einem Sockel gesteckt und Sie fühlen sich minderwertig. Und dies führt zu einem Vertrauensschicht, den ich als “Selbstintimidation” bezeichne.
Einige Athleten versuchen, ihre Konkurrenz absichtlich einzuschüchtern, weil sie glauben, dass sie ihnen einen mentalen Vorteil verleihen oder das Gefühl haben, dass sie dies brauchen, um zu gewinnen.
Die meisten Einschüchterungen kommen jedoch von Sportlern, die sich selbst eingehen – alles alleine.
Die Qualität des Wettbewerbs ist der Hauptschuldige hier.
Zum Beispiel würde ein Athlet, mit dem ich zusammenarbeite, durch die Rangliste seines Gegners eingeschüchtert fühlen. Wenn ein Konkurrent eine hohe Rangliste hat, würde er an seiner Fähigkeit bezweifeln, das Spiel zu gewinnen. Und dann spielte er fest und verängstigt, das Match zu verlieren.
Hier ist eine Zusammenfassung der Funktionsweise:
Wenn Sie Vergleiche mit anderen Athleten oder Darstellern durchführen, konzentrieren Sie sich darauf, was Ihre Konkurrenten verbessern und was Sie vermissen. Sie denken darüber nach, was mit Ihnen los ist – was nicht gut für Ihr Selbstvertrauen ist.
Was Atalanta BC Heimtrikot ist die Lösung für diesen Vertrauenszerstörer?
Der erste Schritt besteht darin, zu bemerken, wenn Sie sich zu sehr auf die Fähigkeiten Ihrer Gegner konzentrieren. Sollten Sie sich überhaupt auf ihre Talente oder Erfolgsbilanz konzentrieren? Nein.
Seien Sie sich bewusst, wann Sie oder Ihre Athleten …
Geben Sie dem Wettbewerb während des Vorspiels TSG 1899 Hoffenheim Trikot zu viel Energie.
Haben Sie Zweifel daran, gegen einen bestimmten Konkurrenten oder Team gut zu spielen.
Sind in Ehrfurcht vor dem Wettbewerb.
Fühlen Sie sich dem Wettbewerb unterlegen und machen Sie Vergleiche mit anderen.
Der zweite Schritt besteht darin, sich auf Ihre eigenen Talente und Stärken zu konzentrieren, nicht auf andere. Klingt einfach, oder? Wir wissen, dass es nicht so einfach ist. Erstellen Sie zunächst eine Liste Ihrer Stärken oder Vermögenswerte als Athlet. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Talente zur Spielzeit.
Setzen Sie andere Athleten nicht auf ein Sockel. Wenn Sie sie auf ein Sockel setzen, schauen Sie zu ihnen auf und gehen davon aus, dass sie die besten sind. Sie sind voller Ehrfurcht vor ihnen.
Denken Sie auch darüber nach, nach besten Kräften zu konkurrieren, anstatt gegen Sportler zu konkurrieren, die gut aussehen oder große Namen haben oder Sie einschüchtern.
Der Vergleich mit anderen schadet Ihrem Selbstvertrauen und Erfolg. Es schüchtert dich ein. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre eigenen Stärken und Talente und Ihre Leistung.
Denken Sie immer daran, dass Ihre Gegner auch menschlich sind und sie nicht perfekt sind.
Dein mentaler Trainer,
Dr. Patrick Cohn
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~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
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