Extreme Gaming unter jungen Menschen viel besser Serbische Trikot bewältigen. Gaming -Sucht wurde sogar von der Weltgesundheitsorganisation und Wellnessorganisation als psychische Gesundheit und Wellnesserkrankung eingestuft. Daher ist es entscheidend, dass junge Menschen sich der süchtig machenden Natur des Spielens bewusst sind und Methoden zur Bekämpfung dieser ungünstigen Effekte bereitgestellt werden. Genau hier sind unsere fünf Do’s sowie keine Spiele des Spielens für junge Leute …
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Do: Total Ihre Arbeit zuerst zuerst
Untersuchungen haben gezeigt, dass Trainee -Spieler 30% weniger Zeit mit dem Lesen und 34% weniger Zeit für ihre Hausaufgaben verbringen. Daher ist es entscheidend, dass Trainee -Spieler gesunde Routinen einrichten, bei denen sie sich nur ermöglichen, Spiele zu spielen, wenn sie die erforderlichen Arbeiten abgeschlossen haben. Es kann sein, dass sowohl Auszubildende als auch ihre Eltern einen Vertrag abschließen, in dem das Spielen verboten und nur als Belohnung verwendet wird, wenn der Auszubildende für einen bestimmten Zeitraum untersucht oder ein bestimmtes Stück Arbeit abgeschlossen wurde.
Nicht: Schlaf darüber schlafen
Viele Jugendliche wählen, um bis spät in die Nacht weiter zu Videospielen zu spielen. Studien zeigen, dass 24% der Jugendlichen nach 21 Uhr spielen. Das Spielen von spät in die Nacht wurde mit einem höheren Maß an Schläfrigkeit bei Tageszeiten sowie einem Schub in der Zeit, die zum Herbst eingeschlafen ist, verbunden war, insbesondere wenn SL Benfica Heimtrikot Spiele gewalttätig sind. Dies ist problematisch, da Schlafentzug eine Vielzahl von Problemen verursachen kann, so dass dies zu einem Rückgang des Gedächtnisses und des Konzentrationsniveaus führen kann, zusätzlich zu Maillots Canada einem verstärkten Fokus auf ungünstige Aspekte.
Do: Setzen Sie ein Zeitlimit fest
Die Schüler müssen ihre Zeit erfordern, um sicherzustellen, dass sie nicht all ihre Zeit spielen. Eine Methode, bei der die Auszubildenden ihre Zeit erfolgreich erledigen können, besteht darin, einen Zeitplan einzurichten, bei dem sie in der kommenden Woche in dem, was sie erreichen möchten, Routine erstellen möchten. Bei der Einrichtung müssen die Auszubildenden jedoch berücksichtigen, dass es wahrscheinlich ist, dass sie die für die Gesamtaufgaben erforderliche Zeit unterschätzen. Daher müssen sie es versuchen und sich genau erinnern, wie lange ähnliche Aufgaben unternommen haben, um ihre Schätzungen viel genauer zu gestalten.
Nicht: Verbringen Sie auch viel Zeit alleine in Ihrem Raumspiele
Die Schüler müssen sicherstellen, dass das Spielen sie nicht isoliert und sich ungünstig auf ihre sozialen Fähigkeiten oder die hohe Qualität ihrer Verbindungen zu ihren Kollegen und Eltern auswirkt. Die Auszubildenden müssen berücksichtigen, dass sowohl soziale Interaktionen als auch Kumpels sowie Haushalt in ihrer Umgebung von entscheidender Bedeutung sind, da sie wichtige Unterstützung, Unterstützung und Kameradschaft in Zeiten der Not bieten können.
Es kann sein, dass die Eltern ihren Kindern nicht ermöglichen dürfen, in ihren Räumen zu spielen und stattdessen Spiele in einem Gemeinschaftsraum zu behalten, in denen sie viel bessere Spiele -Spiele -Routinen für die Leinwand haben und den Haushalt motivieren können, um zu interagieren und zusammen zu spielen.
Do: Holen Sie sich Bewegung
Es ist entscheidend, dass die Auszubildenden auf Kosten der Bewegung nicht Spiele herausbringen, da die Forschungsstudie Training hat, um eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen. Der NHS schlägt vor, dass es eine großartige Methode ist, aktiv zu sein, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Studien, die feststellen, dass Bewegung ebenfalls Ihre Stimmung verbessern und Ihr Selbstwertgefühl verbessern kann. Routine -Übungen können den Auszubildenden ebenfalls akademisch unterstützen, sodass die Forschungsstudie die Konzentrationsniveaus um 21% höher lag, wenn Personen zum Mittagessen ein Training von 45 Minuten absolvierten.
Letzter Gedanke
Es ist entscheidend, dass die Auszubildenden Methoden haben, um ihre Spielroutinen auf dem Laufenden zu halten und sicherzustellen, dass sie immer noch die benötigte Zeit für ihre akademischen Studien zuweisen, sowohl sozialisiert als auch körperliche Aktivität. Genau wie bei vielen Dingen wird das Spielen höchstwahrscheinlich in Maßen am besten durchgeführt. Überprüfen Sie unseren Leitfaden für die Elektronikverwaltung für Studenten für Studenten.